ODKRYJ SWÓJ POTENCJAŁ

Dołącz do Nas, razem możemy o wiele więcej niż Ci się wydaje.

#PasjaPonadWsystko tym się kierujemy w swojej pracy.

buduj swoje ciało uwalniając umysł

Nigdy nie jest za późno by zacząć walczyć o lepszą wersję samego siebie. 

A my zrobimy wszystko by ci to ułatwić 🙂

Zapewnimy:

Niepowtarzalny klimat

zróżnicowane treningi

Utratę wagi

To jest włąśnie twój czas na zmianę

Nie wiesz, jakie zajęcia wybrać? Nie martw się, poniżej zajdziesz krótki opis zajęć jakie prowadzimy.

Teraz wybór jest o wiele prostszy. Prawda?

Zumba® Fitness

Zajęcia łączące w sobie elementy tańca i aerobiku z elementami treningu wytrzymałościowego prowadzone w rytmach specjalnie przygotowanej muzyki latynoamerykańskiej. Zumba® Fitness przede wszystkim umożliwia spalanie dużej ilości kalorii przy wspaniałej zabawie. Optymistyczny nastrój zajęć pozwala odpocząć od problemów życia codziennego i nabrać energii przed kolejnym dniem. Proste kroki taneczne oraz porywająca muzyka latynoska sprawia, że każda pani z zajęć zumby wychodzi zmęczona, ale zadowolona.

Yoga

Zajęcia jogi stanowią idealne połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami redukcji stresu oraz odpowiednim sposobem oddychania. Harmonia pomiędzy ciałem, a umysłem jest niezwykle istotna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dzięki tym zajęciom zadbasz o piękną sylwetkę oraz zyskasz więcej energii i siły w życiu codziennym!

Trening TRX

To trening z wykorzystaniem specjalnych taśm w kształcie litery „Y”, posiadających uchwyty ułatwiające ich łapanie i trenowanie za ich pomocą. Charakteryzuje się wykorzystaniem własnego ciężaru ciała, a jego efektemjest zbudowanie masy mięśniowej, wyrzeźbienie ciała, zwiększenie zwinności, utrata zbędnej tkanki tłuszczowej.

Kangoo Jumps

Są to zajęcia o wysokim stopniu intensywności poprzez wykorzystanie specjalnych butów sprężynowych. Ich głównym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie całego ciała.

Trampoliny

Zajęcia wytrzymałościowo- spalające. W czasie treningu tracimy zbędne kilogramy, wzmacniamy sylwetkę, poprawiamy koordynację oraz równowagę, modelujemy sylwetkę i spalamy nawet do tysiąca kalorii w czasie jednych zajęć. Dzięki pracy na miękkim podłożu pracujemy w odciążeniu stawów. Trening idealny na mięśnie brzucha, pośladków oraz ud.

Burn Bands

To nasz autorski program treningowy, którego celemjest modelowanie ciała (głównie brzuch, uda i pośladów). Program jest oparty na prostych ćwiczeniach, ale dzięki specjalnym pasom oporowym przynosi niesamowite efekty.

Poznaj nasz team

Musisz wiedzieć, że jesteśmy tu bo to co robimy to nasza pasja.

WERONIKA

Założycielka Fitness& Dance Studio oraz instruktor fitness

ANNA

Instruktor fitness

IWONKA

Instruktor fitness

MARTA

Trener personalny oraz instruktor siłowni

ELIZA

Instruktor fitness

DOMINIKA

Instruktor fitness

AGNIESZKA

Manager ds. obsługi klienta oraz instruktor Pole Dance

JOLANTA

Manager ds. obsługi klienta

KRZYSIA

Manager ds. obsługi klienta

ZOBACZ CO INNI O NAS MÓWIĄ

To co o Nas myślicie jest dla nas najważniejsze!

JEDYNĄ OSOBĄ ODPOWIEDZIALNĄ ZA TO, JAK SIĘ CZUJESZ
JESTEŚ TY SAM!

Close Menu