Proponujemy Wam:
  1. Codzienny poranny 10- minutowy film, z ogromną dawką motywacji oraz krótkim zestawem ćwiczeń na „Dzień Dobry”.
  2. Codzienny pełny 60- minutowy trening w zamkniętej grupie, z możliwością odtworzenia go o dowolnej porze dnia.
  3. Porady związane ze sposobem odżywiania z przykładowymi przepisami.
Wskazówki techniczne:
  1. Zakładamy grupę zamkniętą  na naszym profilu na Facebooku na okres 7,14 lub 28 dni.
  2. Jeżeli chcesz z nami ćwiczyć wyślij do nas wiadomość na adres: etreningi.fsd@interia.pl
  3. W wiadomości zwrotnej otrzymasz wszystkie informacje dotyczące płatności i warunków korzystania z pakietów.
  4. W grupie otrzymujesz dostęp do treningów w cenie:
    • Pakiet 7 dni – 39 zł (5,60 zł/dzień)

    • Pakiet 14 dni -69 zł (4,90 zł/dzień)

    • Pakiet 28  dni -110 zł(3,90 zł/dzień)

  5. Z przykładowych treningów on-line możecie bezpłatnie korzystać do końca tygodnia w grupie e-Trening Fitness & Dance Studio.
  6. Operatorzy systemów zewnętrznych różnie podchodzą do sprawy i na ten moment wiemy, że:
    • Ok System nie jest zainteresowany współpracą w systemie on-line
    • Multuisport -umożliwia korzystanie z treningów on-line prowadzonych przez Nas (obecnie ustalamy szczegóły współpracy)
    • Fit Profit – nie mamy na ten temat  żadnych informacji.
  7. Dołączasz do grupy w dowolnym terminie i przez kolejne 7,14,28 dni korzystasz dowolną ilość razy z treningów.
  8. Dla wszystkich osób, które skorzystają z treningów on-line przygotowaliśmy prezent:
    • Pakiet 7 – 1 pomiar z Analizą Składu Ciała
    • Pakiet 14 – 2 pomiary z Analizą Składu Ciała
    • Pakiet 28 – 3 pomiary z Analizą Składu Ciała
  9. Jakie treningi otrzymujesz:
    • Smukła Sylwetka – trening modelujący całe ciało (brzuch, uda, pośladki, ręce i plecy).
    • Zumba Fitness – niezwykle wesoły i energetyzujący trening w oparciu o kroki taneczne. Poprzez powtarzalność kroków żadna choreografia nie będzie dla Ciebie wyzwaniem, a trening sprawi Ci wiele radości.
    • Joga – to trening ciała i umysłu. Poprzez wykonywanie asan (pozycji jogi) kształtujesz nie tylko swoje ciało, ale również wnętrze.
    • Stretching/Stretching powięziowy – zajęcia nastawione głównie na rozciąganie naszego ciała, po to aby rozluźnić wszystkie napięcia, przykurcze i stresy.
    • Zdrowy Kręgosłup – ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę ciała. Polecane dla wszystkich osób bez wyjątku na sprawność fizyczną. Dowiesz się np. w jaki sposób poradzić sobie z problemem nie trzymania moczu.
  10. Trenerzy, z którymi współpracujemy:
    • Weronika Olczak – specjalistka od treningów modelujących, prozdrowotnych i tanecznych. Na swoich treningach ceni sobie dokładność i zaangażowanie.
    • Iwona Olczyńska – specjalistka od treningów modelujących. Nie sposób jej odmówić jeszcze jednej serii.
    • Ania Żyłka – jej specjalność to przede wszystkim modelowanie ciała oraz zadbanie o jego drugą stronę, czyli  umysł.

Zapraszamy do kontaktu: etreningi.fsd@interia.pl

 

Close Menu